“關愛女性健康 塑造美麗人生”——市婦聯舉辦女性心理健康大講堂

“悲觀的人,先被自己打敗,然后才被生活打敗;樂觀的人,先戰勝自己,然后才能戰勝生活……”為提高婦女心理健康知識普及率,11月5日,市婦聯組織舉辦“女性心理健康大講堂”活動,邀請西安市第九醫院黨委書記、副院長、國家二級心理咨詢師鄭菊賢作題為《健康新理念》的知識講座。市婦聯領導班子成員、執委、區縣婦聯主席、婦女群眾代表共60余人參加了此次活動。

在講座中,鄭菊賢以健康的四大基石即:合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡為切入點,與大家分享了世衛組織的健康標準、生活中的壓力應對、自我情緒管理等知識;針對婦聯系統女同志比例較大的特點,系統闡釋了心理健康常識和保持心理健康、進行心理調適的方法手段,并就如何面對問題、疏導解壓、自我調節等問題與大家進行互動交流。

“醫學臨床實踐和科學研究證明,焦慮、怨恨、悲傷、憤怒等消極情緒可使人體各系統機能失調,可導致失眠、心動過速、血壓升高、食欲減退……”,通過講座,大家深刻認識到,“健康”不僅僅是沒有疾病或虛弱,而且是身體上、心理上、社會適應能力三方面的完美狀態。與會人員紛紛表示,講座的針對性、指導性很強,尤其是情緒的正性作用和負性作用以及如何撫平挫折心理和適度表達情緒等內容極具實用性。“有什么樣的心態,就會有什么樣的人生,積極、正面的心態能幫助我們健康、快樂,擁有陽光樂觀的心態,就能夠寵辱不驚、笑對人生。”市婦聯黨組書記、主席薛林莉說。

據了解,下一步,市婦聯將持續關注心理健康、構建和諧家庭,推動女性心理健康講座進入市級機關、區縣和開發區婦聯系統,讓更多的婦女干部群眾從中受益,更加熱愛生活、更好投入工作,展示新時代好女性、好母親、好家庭的良好風貌。





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